Fesleğen Diyeti

Ferah ve hoş kokusuyla tanığımız fesleğenin şifa kaynağı olduğu anlaşıldı. Bilimsel yapılan araştırmalara göre, fesleğen başta romatizma ve eklem ağrıları olmak üzere astım, bronşit ve cilt hastalıklarını gidermede çok etkili bulundu.Fesleğenin diyette de yararlı olduğu son zamanlarda çok araştırılanlar arasında. Fesleğenin kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğu da ortaya çıktı. Şeker düzeyini azalttığı için şeker hastaları için de önerildi. Ne yazık ki henüz bir fesleğen ilacı mevcut değil ama salata olarak yenmesi çok faydalı. Yemeklerimizde salatalarımızda bitki çaylarımızın içerisine ilave edeceğimiz aromalı bir bitkidir. Araştırmacılar diyetlerde de fesleğen kullanımının kilo vermede etkili olduğunu söyledi. Sakinleştirici özelliği de mevcuttur rahatlatır. Enerji verir hazımsızlığı giderir. Saç diplerinde kullanıldığında kökleri besler. Fesleğen yağı ise selülitli bölgeye sürüldüğünde şikâyetleri azaltır.

Fesleğen hafif ve baharatımsı tadından dolayı sıkça tercih edilmektedir. Aynı zamanda da vücutta fazla bulunan suyun da dışarı atılmasını sağlar. Bu nedenle kilo kaybına neden olur. Gün içerisinde ara öğünlerde veya yemeklerden sonra en basit olarak bir çayın içerisinde kullanılarak ve bunun yanına da düzenli bir beslenmeyi ilave ederek kolaylıkla kısa sürede hafiflediğinizi ve kilo verdiğinizi görebilirsiniz.