Kahvenin Yararları ve Zararları

Kahve içmek pek çok kişi için büyük bir zevk ve vazgeçilmez alışkanlıktır. Ancak, hemen hemen her gün içilen kahvenin yararları ve zararları göz önünde bulundurulmalıdır. Kahvenin çok sayıda faydası vardır. Kahve içinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde kansere iyi gelir. Kahvenin baş ağrısına da ağrı kesici olma gibi bir özelliği vardır. Kahvenin bir diğer yararı ise konsantrasyona yardımcı olma özelliği taşımasıdır. Özellikle okul çağındaki kişilerin kahve tüketmeleri derslerinde daha başarılı olmasına yardımcı olur. Düzenli bir şekilde kahve tüketen kişilerin siroz gibi karaciğer rahatsızlıklarından daha az şikâyet ettiği belirlenmiştir. Bunların yanı sıra yapılan araştırmalara göre bilinenin aksine kahve selülite karşı faydalı olduğu görülmektedir.

Kahvenin yararları kadar zararları da vardır. Aşırı kahve tüketimi kalp ritmini olumsuz yönde etkiler. Ayrıca düzenli kahve tüketen kişilerin tansiyonları daha yüksektir. Kandaki basıncı hızla yükseltir. Kahve, ülser gibi mide hastalıklarına neden olmaz. Ancak böyle bir hastalığın varlığından kötüleşmesine neden olur. Bunların yanı sıra, kahvenin içinde bulunan kafein, vücudun demir ve diğer besinleri emmesini engeller.